开学季，正逢夏秋换季，气温开始悄然变化，学生们跨区域流动和校园内聚集性活动也日趋增多，因此，加强传染病的防控和秋季常见病的预防至关重要。如何保障孩子们的健康，让他们能够全身心地投入到学习和成长中？海口市人民医院儿童医学部主任医师王丹虹提醒，无论是家长还是学生都应该增强预防意识，采取有效的预防措施。
流感进入高发季
有发热症状要注意
夏秋之交，昼夜温差较大，容易诱发流感等呼吸道传染性疾病。中国疾控中心发布的数据显示，儿童是流感防控的重点人群，其流感罹患率高于成年人，每年儿童流感罹患率为20%到30%。
王丹虹介绍，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，而流感病毒又分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。其症状包括突然发热（可达39℃~40℃），可伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛等，常有咽痛、咳嗽等。
“流感病毒的传染源主要为患者，其次为隐性感染者，症状出现前2天到症状出现后1周均可传播流感病毒，病初2~3天传染性最强。”王丹虹强调，接种流感疫苗是预防流感的最有效手段之一。孩子一旦出现流感样症状，如体温≥38℃，伴有咳嗽或咽喉疼痛等，应及时就医并遵循医嘱。在症状持续期间，应避免带病上学或上班，减少与他人接触，并佩戴口罩以降低传播风险。
在校期间，孩子们该如何做好自我保护？家长要提醒孩子，咳嗽或打喷嚏时，务必使用纸巾、毛巾等物品遮住口鼻，减少病毒扩散的可能性。要勤洗手，特别是在使用洗手间和用餐前，以及触摸公共物品后。水杯、餐具等个人物品避免与同学一起分享。学校要注意保持教室和学习区域的空气流通，加强卫生管理。日常饮食，应让孩子均衡膳食，多吃蔬菜、水果，摄入足够营养，保证充足睡眠，加强运动锻炼，增强抵抗力。
警惕秋季腹泻
避免病从口入
“秋季腹泻，一般是指轮状病毒感染引起的腹泻，又叫轮状病毒肠炎。”王丹虹介绍，秋季腹泻有一到两天的潜伏期，孩子以呕吐为主，症状减轻后就开始腹泻，感染较重的孩子会发烧；40%~50%的患儿在出现消化道症状之前，可能还会伴随着感冒的症状，如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等。“秋季腹泻跟一般夏天吃坏肚子的腹泻不同，全是水样泻，个别孩子会有白色或绿色的水样大便，无明显腥臭味。”
轮状病毒的传染性很强，传播途径主要有两个，一是粪口途径，另一个是气溶胶传播。“又吐又拉稀后，孩子的食欲不好，不爱吃东西，极少数孩子会抽搐，甚至出现惊厥，部分孩子查血时可以看到心脏受损。”王丹虹提醒，孩子秋季腹泻最致命的原因，则是脱水。
如果孩子一晚上都没有尿，晨起后又吐又拉，还是没有尿，这意味着孩子可能脱水了；从面容上观察，孩子的眼睑有点凹陷，皮肤、嘴唇干干的，也是脱水的表现；脱水严重的孩子，呼吸急促、高烧，拉的过程中出现便血，或者休克等情况，应该立即送医。
“轻度脱水的孩子，可以口服补液盐调治，给孩子喂口服补液盐水应耐心细致，少量多次地喂，每次用匙喂10~20毫升，积少成多；如果孩子对口服补液不耐受，或腹泻程度加重，可以到医院，采用静脉输液的方法补液。”王丹虹表示。
预防轮状病毒 染要注意饮食卫生，避免病从口入。餐前便后洗手，定期对儿童的餐具和玩具进行消毒，家长也要注意个人卫生；需要注意的是轮状病毒感染引起的腹泻目前没有特效药，更不能滥用抗生素，若感染，请做好隔离，及时就医。
过敏性疾病高发
避免接触过敏原
鼻塞、流涕、眼痒……进入秋季，过敏性疾病发病率有所攀升。王丹虹提醒家长们留意孩子是否出现过敏症状，及时对引发过敏的原因进行控制与干预。
据了解，过敏反应指的是人体免疫系统的免疫耐受机能发生紊乱，错误地将外界有益或无害物质当作有害物质去攻击，引发免疫性炎症。
王丹虹介绍，过敏反应可以发生在人体的任何部位，孩子出现下列症状家长们要警惕，比如出现腹痛、腹泻，排除感染后要检查是否患有过敏性胃肠炎；出现鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，要检查是否患有过敏性鼻炎；出现咳嗽、喘息，排除感冒后要检查是否患有变异性咳嗽和过敏性哮喘等。
感冒和过敏有相似症状表现，均可能出现鼻塞、结膜炎等症状，如何辨别？两者关键区别在于病史和症状持续时间，感冒症状通常持续7天至10天，过敏症状则可能持续数周。
如何预防过敏性疾病？王丹虹介绍，要注意佩戴口罩，减少过敏原的吸入和接触。可定期打扫房间，减少室内灰尘和过敏原的积累，保持室内清洁。调整饮食，增加富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，这些有助于增强免疫力，减少过敏反应。在医生指导下，适时使用抗过敏药物，如抗组胺药、鼻喷剂等，缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，请及时就医，寻求专业治疗。
开学季，家长和孩子要注意气候变化，适时调整衣物，避免受凉。做好防护、科学备药，保持良好的生活作息，保证充足的睡眠，健康迎接新学期。
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